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Des Maux Simples est un projet créé par le Dr Attalin, médecin du sommeil, pour aider chacun à mieux comprendre son sommeil, sans jargon médical, sans recettes miracles, et sans culpabilité.
Des Maux Simples est un projet créé par le Dr Attalin, médecin du sommeil, pour aider chacun à mieux comprendre son sommeil, sans jargon médical, sans recettes miracles, et sans culpabilité.
Le Dr Attalin est médecin du sommeil, médecin nutritionniste et médecin du sport. Il possède de nombreuses formations complémentaires en gestion des émotions et en thérapies cognitivo-comportementales, comme l’ACT ou l’autocompassion. Formé à la médecine du mode de vie dès le début de son internat en 2007, il a très tôt été convaincu de l’importance de l’écoute des personnes en consultation pour une prise en charge individualisée. Fort de près de 20 ans d’expérience, il a créé ce podcast pour aider le plus grand nombre à retrouver un sommeil apaisé.
Le Dr Attalin est médecin du sommeil, médecin nutritionniste et médecin du sport. Il possède de nombreuses formations complémentaires en gestion des émotions et en thérapies cognitivo-comportementales, comme l’ACT ou l’autocompassion. Formé à la médecine du mode de vie dès le début de son internat en 2007, il a très tôt été convaincu de l’importance de l’écoute des personnes en consultation pour une prise en charge individualisée. Fort de près de 20 ans d’expérience, il a créé ce podcast pour aider le plus grand nombre à retrouver un sommeil apaisé.
Précautions !
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Ce podcast ne remplace pas une consultation Médicale.
Parlez en à votre médecin !
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Le financement de ce projet a été réalisé avec l'aide d'une association.
Merci aux contributeurs !
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Retrouvez nous sur les réseaux !
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Plus d'informations sur le sommeil et l'insomnie sur les sites de référence :
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Les recommandations actuelles en matière d’insomnie privilégient une approche globale et non médicamenteuse, comme le rappellent la Haute Autorité de Santé (HAS) et les réseaux spécialisés du sommeil.
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